Отек ног

Отек ног (пастозность) — достаточно распространенная проблема. Практически каждый из нас сталкивался с данным явлением, особенно в жаркие летние дни. На самом деле не только жара является причиной возникновения отеков нижних конечностей: данная проблема может присутствовать круглогодично, вне зависимости от атмосферной температуры. Мужчины и женщины сталкиваются с сильнейшими оттеками, порой вплоть до того, что ноги невозможно вместить в обувь.

Что такое отечность ног?

Отеки ног принято считать визуальным проявлением того, что в теле накопилось много лишней жидкости. При этом отекшие ноги визуально увеличиваются в размерах, кожа приобретает рыхлость и сохраняет вмятины при нажиме на нее пальцем.

Чаще всего отёчность проявляется в послеобеденное время суток, и полностью проходит к утру. Однако даже если отечность прошла, в месте ее локализации могут оставаться неприятные ощущения. Обычно пастозности подвержены стопы, лодыжки и голень.

Причины возникновения отечности

Большие отеки ног бывают в том случае, когда в организме проявляются сбои в процессе избавления от лишней жидкости. Такое бывает при нарушениях кровотока, повышении кровяного давления или повышения проницаемости мембраны клеточных соединений.

Все эти нарушения могут быть спровоцированы различными факторами, носящими физиологический или патологический характер.

Причины физиологического характера

Даже здоровые люди неоднократно сталкивались с пастозностью ног, особенно по окончанию сложного рабочего дня. Отеки ног, причины для которых носят физиологический характер, чаще всего возникают из-за повысившегося внутреннего давления в кровотоке. Чаще всего это случается в жаркую погоду, при нахождении на высоте или в непроветриваемом помещении, при усиленном потреблении жидкости. Злоупотребление соленой пищей и алкогольными напитками так же неизменно приводят к тому, что сильно отекают ноги. Помните: соль и спирт могут задерживать влагу в теле человека, которая позже отразиться на нижних конечностях.

Причиной для возникновения отека ног у представительниц прекрасного пола может стать и обувь на шпильках. Неправильное положение ступни в неудобной обуви приводит к ухудшению циркуляции кровотока, что приводит к застою воды в конечностях. Предотвратить такие отеки достаточно просто: нужно лишь сменить туфли на каблуке на более подходящую обувь, желательно, вообще без каблуков.

Отеки, носящие физиологический характер, не нуждаются в каком-либо лечении. Чтобы избавиться от них, достаточно лишь изменить свой образ жизни, избавиться от пагубных привычек и наладить правильное питание.

Изменения в гормональном фоне у женщин

Гормональный фон у представительниц прекрасного пола нестабилен: каждый месяц, с приходом менструации, уровень прогестерона в крови существенно снижается. Недостаточное количество гормона в крови влияет на процесс вывода лишней жидкости из организма. Наиболее заметно это становится в предменструальном периоде, когда у женщин сильно отекают лодыжки.

Климакс так же влияет на состояние нижних конечностей женщин. В такой нелегкий период гормональный фон нестабилен, что вновь приводит к излишней отечности. Однако данная проблема может купироваться хорошо подобранной гормонотерапией.

Причины патологического характера

Нередко внутреннее состояние человека (а вернее здоровье его внутренних органов) отражается на состоянии его ног. Отечность — это лишь один из симптомов, который может выражаться при наличии какого-либо заболевания:

• травмы нижних конечностей. Травмированный участок тела всегда визуально отличается: на нем появляются покраснения, припухлости, образовываются синяки. Если отек возник в результате неудачного травмирования, он имеет односторонний характер и локализуется исключительно в месте повреждения, в редких случаях переходя на ткани, расположенные рядом;
• гнойные процессы. Если в мягких тканях организма или в суставах образуется очаг воспалительного процесса, он сопровождается обильным отеком. Такие отеки характерны красным или синеватым оттенком кожи, дергающими болями или повышением температуры тела в этом месте;
• заболевания почек. Здоровый функционал почек весьма важен: при нарушении фильтрующей способности или нарушениях канальцев почки не справляются с процессом вывода жидкостей из организма. Из-за чего та, впоследствии, накапливается в тканях, провоцируя отек нижних конечностей. Такие отеки симметрично, мягкие и эластичные. Что характерно, нарушения работоспособности почек провоцируют появление оттеков в утреннее время, при этом кожные покровы в местах скопления жидкости имеют желтоватый оттенок;
• патологии сердечно-сосудистой системы. Заболевания сердца и сосудов зачастую приводят к плотным, симметричным оттекам, которые располагаются на щиколотках и ступнях. В некоторых случаях пастозность может распространиться по поверхности всей голени, нередко достигая колен. Оттеки, вызванные сердечно-сосудистыми заболеваниями, достаточно долго проходят, а кожа на местах поражений прохладная и синеватого оттенка.
  Нередко к появлению отечности приводит варикозное расширение вен. В данном случае проблема-первоисточник отека видна практически сразу же: ноги опухают, проявляются болезненные ощущения и тяжесть. Чуть позже отражаются и другие признаки — судорожные сокращения мышц и проступающие вены.
  Здоровые люди редко сталкиваются с подобным. Дело в том, что икроножная мышца помогает полноценному кровотоку, направляя кровь вверх от конечностей. Варикоз и тромбофлебит негативно влияет на венозные клапаны, за счет чего кровь начинает циркулировать во всех направлениях. На некоторых участках вен она застаивается, венозное давление вырастает и следом за этим истончаются стенки сосудов. Слабые сосуды пропускают через себя жидкость, которая после остается в окружающих тканях, образуя отечность;
• болезни суставов. Состояние суставов тоже немаловажно. Травмы, истирание, артрит и артроз коленей и голеностопа приводят к неизбежному появлению отечности ног. При этом пастозность может быть как симметричной, так и не симметричной, в зависимости от степени повреждения суставного хряща. В данном случае отек не единственный симптом: болезни суставов, особенно на поздних стадиях, неизменно сопровождаются болями, чувством скованности, местной гиперемией и ограниченностью движений. Чаще всего отеки появляются только в периоды обострений заболеваний;
• нарушение метаболических процессов. Нередко сбои в обменных процессах организма вызываются чрезмерной жировой массой или некоторыми заболеваниями. Тучные люди страдают сильнее всего: лишний вес дает дополнительную нагрузку на ноги, из-за чего на них образовывается сильная отечность.

Иные причины

В редких случаях пастозность ног может быть симптомам следующих заболеваний:

• патологий эндокринной системы;
• истощения;
• нервных нарушений;
• аллергических проявлений;
• ожирения.

С периодически с отеками сталкиваются и люди, которые не страдают вышеперечисленными патологиями, однако при этом задержка влаги в организме для них является привычным процессом. Так, отеки ног у пожилых людей связаны с замедлением метаболических процессов из-за преклонного возраста. Кроме того, некоторые лекарственные препараты так же могут стать причиной задержки жидкости в организме. В таком случае необходимо заменить лекарственное средство на более подходящее.

Отеки ног в период вынашивания ребенка

Беременные женщины постоянно сталкиваются с проблемой отчетности ног. Это нормальная реакция организма в данный период жизни женщины: питание становится более насыщенным, увеличивается масса тела, что дает дополнительную нагрузку на голени и лодыжки. Кроме того происходят резкие гормональные скачки: количество прогестерона резко возрастает, что вынуждает жидкость застаиваться в организме. Во время вынашивания степень отечности может постоянно меняться от небольшой пастозности до ярко выраженного застоя жидкости по всему организму.

Виды отеков ног

В зависимости от происхождения симптоматики, отеки бывают нескольких видов:

• застойные. Такая пастозность характерна при застоях венозной крови у людей, страдающих от варикозного поражения вен. Иногда такой отек ног возникает при сердечной недостаточности;
• гидермические. Возникают при возникновении патологических процессов в почках;
• нейропатические. Встречаются у диабетиков и алкоголиков;
• кахексические. Такие отеки характерны для людей, которые употребляют недостаточно количество белков или страдают от злокачественных новообразований;
• аллергические. Вызваны аллергическими реакциями;
• механические. Бывают при травмах или механическом передавливании кровеносных сосудов.

Диагностирование проблемы

Отек ног, лечение которого может назначить только лечащий врач, в первую очередь диагностируется. Терапевт должен выслушать жалобы больного, провести детальный осмотр поврежденного участка тела и собрать анамнез проблемы.

Благодаря диагностическим процедурам можно выявить причины возникновения отека и назначить действенное лечение. В частности, врач назначает следующие процедуры:

• сдачу общего и биохимического анализа крови. Благодаря ему можно выявить подагру или вероятные патологии кровеносного русла;
• выявление сахара в крови пациента. Сахарный диабет так же может стать причиной возникновения отечности;
• сдачу крови на определение гормонов. Таким образом определяется наличие изменения гормонального фона;
• сдачу общего анализа мочи, чтобы оценить состояние почек больного;
• ультразвуковое исследование. Для проверки состояния сосудов, сердечной мышцы и почек;
• ЭКГ, для диагностики сердечных патологий;
• рентген, необходимый для выявления бессимптомных переломов, растяжений или вывихов.

После того как причина возникновения отечности будет выявлена, терапевт отправляет больного на прием к профильному специалисту.

Помните: чаще всего отек ног является симптомом более глобального заболевания. Не стоит лечить следствие — важно найти и вылечить причину появления пастозности!

Лечение отека ног

Как снять отек ноги? Для начала не нужно избавляться только от оттека: без лечения причины его возникновения любая терапия дать временный эффект, а пастозность вернется вновь.

Что делать когда отекают ноги может сказать только врач. Только он сможет назначить наиболее подходящее лечения, имея на руках все анализы и анамнез пациента. Чаще всего процесс начинается с консервативной терапии, способной в значительной степени повысит качество жизни пациентов.

Если обследования выявили патологии почек и сердечной мышцы, терапевт прописывает больному мочегонные и гипотензивные препараты, иммуносупрессоры.

Варикозное расширение вен, приводящее к постоянной отечности ног, лечится флебопротекторами и венотониками. Данные препараты способны укрепить стенки сосудов в ногах, нормализуют кровоток. Для снятия неприятных ощущений, вызванных пастозностью, можно использовать специальную мазь и компрессионное белье.

Болезни суставов так же часто приводят к отекам в мягких тканях вокруг них. Если рентген выявил какие-либо патологии хрящевой ткани, больному назначаются лекарственные препараты нестеродного характера, направленные на снятие воспаления. Это могут быть мази, таблетки или инъекции. В некоторых случаях больному дополнительно назначаются лечебные процедуры и массажи.

При наличии локальных инфекций назначается антибактериальное, противовирусное или противогрибковое средство.

Не стоит забывать о пользе лимфодренажного массажа. Такое воздействие на тело человека помогает активировать метаболизм и отток лимфы, за счет чего отечность становится значительно меньше.

Дополнительно врач может назначить соблюдение специальной диеты. В частности это касается пациентов, отечность которых связана с неправильным питанием, избыточным или наоборот недостаточным весом. Важно сократить объем выпиваемой за день жидкости, ограничить больного в чрезмерном употреблении соли, острой и жареной пищи. Пациент должен пересмотреть свой ежедневный рацион и включить в него большое количество свежих овощей и фруктов. При отеках можно употреблять в пищу укроп, петрушку и сельдерей — салат, приготовленный с добавлением этих трав, окажет противоотечное действие.

Профилактика отечности ног

Как и любое другое заболевание, отечность ног легче предотвратить, чем лечить его запущенные формы. Для этого важно соблюдать следующие правила:

• ответственно относиться к своему питанию. Лучшим решением будет полное исключение из питания продуктов, богатых калием;
• избегать неудобной, тесной обуви;
• следить за ногами во время сидячего положение: нельзя долго поджимать ноги или закладывать их друг на друга;
• важно периодически ходить на массаж ног и стоп;
• необходимо ввести в привычку прием контрастного душа;
• не забывать про физическую активность: ходьба, плаванье и аэробика помогут укрепить мышцы, сосуды и связки в ногах;
• во время сна подкладывать подушку под ноги, чтобы они располагались на уровне сердца. Таким образом можно временно избавиться от отечности;
• важно оставить в прошлом все вредные привычки.

Здоровье ног — это то, о чем человек задумывается только после того, как появилась неприятная и болезненная отечность. Своевременные посещения врача, отказ от вредных привычек и правильное питание позволят как можно дольше сохранить здоровье ваших ног!